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10 buoni motivi per smettere...e il tuo? |
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Vale la pena smettere di fumare non solo perché il fumo fa male, ma soprattutto perché eliminare la sigaretta può regalare numerosi piaceri che sono stati col tempo messi da parte. Perchè non riscoprirli?
Ecco alcuni buoni motivi, e tu...perchè vuoi smettere? Ascolta le esperienze delle persone che abbiamo intervistato e aggiungi il tuo motivo!
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1- Smettere per migliorare l’attività fisica e superare l’affanno.
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Quante volte senti le persone che ti stanno vicino e che fumano lamentarsi per l’affanno che provano dopo aver fatto le scale o una corsa? Smettere ti aiuterà a migliorare la tua performance quando fai attività fisica e a non provare quella fastidiosa sensazione di affanno anche nei piccoli gesti quotidiani.
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Subito dopo aver smesso inizierai a notare dei miglioramenti anche nel tuo aspetto fisico, ad esempio la pelle del tuo viso avrà un colorito più sano. Inoltre studi recenti hanno individuato una correlazione tra il fumo e l’acne. Perchè allora rinunciare al piacere di guardarsi allo specchio e vedere una pelle liscia e pulita?
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3- Smettere per riconquistare la gioia del tuo sorriso.
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Smettere di fumare infatti ti aiuterà a mantenere un alito più fresco e profumato e ti eviterà di dover fare i conti con i denti ingialliti tipici dei fumatori. Smettendo sarai più sicuro di non rovinare i tuoi baci con il cattivo odore della sigaretta e di avere un sorriso più bianco e pulito.
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5- Smettere per concederti qualche “vero” vizio
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Non fumare ti permette di risparmiare molto (un fumatore in genere spende dai 50 ai 120 Euro al mese in sigarette). Perchè non usare questo denaro per viziarti sul serio, regalandoti una cena al ristorante, un massaggio rilassante o un trattamento di bellezza, un bel paio di scarpe, il biglietto per un concerto o per teatro, un regalo per i tuoi figli...
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6- Smettere per prolungare l’eros
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Molti credono che il vero piacere sia quella sigaretta che sigaretta viene accesa dopo aver fatto l’amore, nel momento della distensione e del relax. Smettere di fumare può prolungare i tempi dell’eros nella fase finale del rapporto sessuale: il tuo partner sarà felice di averti ancora lì con sè e di non vederti scappare dal letto per fumare.
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7- Smettere per riuscire a rilassarti
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Prova a dedicare a te i 3-4 minuti necessari a fumare una sigaretta per rilassarti. Prova a chiudere gli occhi, ascoltare il tuo respiro e, una volta allentata la tensione, conoscerai una piacevolissima sensazione di quiete e tranquillità.
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8- Smettere per riconquistare la tua salute
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Rinunciare alla sigaretta prima dei 40 anni elimina gran parte del rischio cardiovascolare, respiratorio e oncologico in cui si è incorsi per il fumo. Già dopo solo 1-2 anni di astinenza il rischio di infarto ritorna ai livelli di un non fumatore...
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10- Smettere per aiutare gli altri
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Smettendo di fumare sarai un esempio anche per chi ti sta vicino. Chi ti sta intorno vedrà in te la possibilità concreta di rinunciare per sempre alla sigaretta. Smettere ti farà essere un esempio per i tuoi figli, i tuoi familiari e chiunque ti stia vicino.
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ECCO ALTRI 327 MOTIVI AGGIUNTI DA VOI
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1 - oggi 19/12/2009, smetto di fumare...perche? Non voglio avere piu' il dubbio che non amo mia figlia. A soli 2 anni non voglio lasciarla sola.
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2 - IMPOTENZA
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3 - oggi 09 dicembre 2009 smetto di fumare perche la sigaretta non ti dà nulla di buono,ti crea un'illusione di star bene quando la fumi,ma appena finisci ti fa sentire un'idiota,riusciro a distruggere quel maledetto mostro che dentro di me ha dama di nicotina,vi farò sapere, a presto
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4 - Ho smesso tante volte per periodi anche lunghi (8 anni) questa volta spero sia quella buona. Posso considerarmi un esperto, ricordatevi che un ex fumatore sarà sempre un ex fumatore, credo sia un po' come un ex alcolista o un ex tossicodipendente, per tutta la vita a rischio di ricaderci. Fate attenzione alle belle mangiate e conseguenti bevute, è in queste circostanze che abbassiamo la guardia e ricordate sempre che basta una sigaretta per ricominciare. Un'altra cosa che ho scoperto con la mia esperienza è che, probabilmente, nello smettere metterete su qualche chilo, ma ricordate che se ricominciate non lo perderete, abbiate pazienza, quando il fumo sarà solo un lontano ricordo potrete dedicarvi alla linea.
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5 - il motivo perchè oggi voglio smettere di fumare,beh! sto per diventare di nuovo papà e voglio essere un esempio per i miei figli di come si puo' cambiare solo per amore!!!
addio "fumo"
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6 - dopo 22 anni di sigarette ho smesso perchè ho capito che mentivo a me stesso. ora sono più forte ho più fiato più voglia di fare le cose non mi sento stanco come quando fumavo. sono felice, i miei denti sono più bianchi e puliti la mia voce è più bella e faccio l'amore con molto molto più "stile". Smettere di fumare è come fare 6 al superenalotto, non ci credi....prova.
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7 - E da tempo che voglio smettere. Il semplice motivo è che fà molto male, a me e a tutte le persone che mi circondano. Il motivo più serio è che, fortunatamente non ho ancora un serio motivo per doverlo fare.
Da 2 settimane sono un non fumatore, è poco che non fumo, ma mi sento bene e orgoglioso di averlo deciso.
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8 - Voglio smettere perchè so cosa vuol dire essere un non fumatore. Perchè so che dopo un pò non ne avverti più il bisogno e vivi sereno senza sentire la mancanza di niente.Voglio smettere perchè, anche se apparentemente non sembra, il fumo destabilizza corpo e mente. VOglio smettere ed è sicuro che non riaccendo più una sigaretta ... non fumo da 3 ore...mi sembra già un traguardo, per chi ne fuma 4 all'ora
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9 - sono donna 50enne dopo varie bronchiti e' la seconda volta che in un anno ho la polmonite, malgrado cio' non riesco a smettere .fumo 20 sigarette al giorno dall'eta di15 anni non ho mai smesso sono trentacinque anni che fumo .mi pare che sia arrivata l'ora di smettere !!!!!!!!ma non ci riesco.qualcuno mi aiuti prima che sia troppo tardi grazie
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10 - Per non aver più paura di morire!
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